2020年04月

感染症

ビタミンDとは? ビタミンDは、ビタミンAやEと同じ脂溶性のビタミンです。水に溶けにくく、油脂に溶けやすい性質があります。 食品から得られるビタミンDには、しいたけなどのきのこ類に含まれるビタミンD2(植物由来)と、鮭な…

ケトン代謝

「ケトン体」とは、脂肪が燃焼したあとに残る物質で、人間の活動エネルギー。 脳のエネルギーにもなるので、ブドウ糖に代わる第二のエネルギー源と言われることも。 つまり、体脂肪を「ケトン体」に分解する効率をアップさせることがで…

ケトン体

ケトン体ダイエットとはどんなもの? ケトン体ダイエットとは、しっかり食べながら痩せるダイエット法で、通称ケトジェニックダイエットとも呼ばれます。高タンパク食物を主に摂取するダイエット方法であり、通常のダイエットと違って脂…
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